Author name: दिनेश शर्मा

चिकन प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है और स्वास्थ्य के कई पहलुओं को बेहतर बनाने में सहायक है। इसमें आवश्यक विटामिन्स […]

मछली का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना गया है। इसमें प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी, और कई

जिम करने वाले लोगों के लिए सही डाइट अत्यंत महत्वपूर्ण होती है। सही आहार न केवल मसल्स के विकास को

लगातार कमजोरी और थकान महसूस करना एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। कमजोरी के कई कारण

भूख की कमी एक सामान्य समस्या है जो तनाव, जीवनशैली, आहार की कमी, पाचन तंत्र की कमजोरी, और असंतुलित दिनचर्या

चक्कर आना (Dizziness) एक सामान्य समस्या है जो किसी भी आयु वर्ग में हो सकती है। यह स्थिति आपके शरीर

भर दिन भूखे रहने का शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। वजन कम करने के लिए लोग कई बार

पेट में गैस का बनना एक सामान्य समस्या है, लेकिन यह समस्या गंभीर होने पर असुविधाजनक हो सकती है। यह

1. मांसपेशियों और शक्ति में वृद्धि 2. वजन प्रबंधन और मेटाबॉलिज्म में सुधार 3. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार 4. हृदय

वर्तमान जीवनशैली में, सभी लोग न केवल स्वस्थ रहना चाहते हैं बल्कि लंबे समय तक युवा और ऊर्जावान भी दिखना